Scopri il dinamismo e l’armonia del Vinyasa Yoga nel nostro corso avanzato, progettato per chi desidera approfondire la propria pratica yoga, sincronizzando movimento e respiro in un flusso continuo di asana. Il Vinyasa Yoga è una forma energizzante e trasformativa di yoga che unisce la fluidità dei movimenti alla profondità del respiro, creando una meditazione in movimento che affina la consapevolezza e promuove il benessere fisico.

Nel corso delle 4 settimane, con 2 lezioni settimanali, verrai guidato attraverso sequenze di Vinyasa che non solo migliorano la forza muscolare, la resistenza e la flessibilità, ma anche favoriscono il rilassamento e la riduzione dello stress. Questo corso è un’opportunità per esplorare la bellezza del Vinyasa Yoga, con una particolare enfasi sulle transizioni fluide tra le posizioni e l’equilibrio tra energia e calma.

Cosa Imparerai:

• Tecniche avanzate di Vinyasa Yoga per creare armonia tra movimento e respiro.
• Esercizi di pranayama per una respirazione consapevole e profonda.
• Meditazioni guidate per concludere ogni sessione, portando la mente a uno stato di serenità.
• Strategie per incorporare il Vinyasa Yoga nella tua routine quotidiana, potenziando il benessere fisico e mentale.

Questo corso è ideale per chi ha già una base di yoga e desidera sfidarsi con pratiche più dinamiche e stimolanti. Che tu provenga dal nostro corso “Yoga Inizia da Qui la Tua Pratica”, “Yoga per Tutti” o “Yoga Base”, troverai in questo percorso di Vinyasa Yoga una fonte di ispirazione per elevare la tua pratica a nuovi livelli.

Durata tot. del corso: 6h e 16min
Durata media per lezione: 47min