Esplora le profondità della tua mente e del tuo essere con il corso di Yoga Nidra.

In un mondo in cui lo stress e l’ansia possono diventare soverchianti, lo Yoga Nidra sarà la tua ancora di calma e pace interiore.

Questo corso è un invito a scoprire una pratica antica che offre una via per ristabilire l’ equilibrio e la tranquillità nella tua vita quotidiana.

Durante il corso avrai la possibilità di immergerti in:

• Sessioni guidate specifiche per rilassare il corpo e la mente in profondità.
• Tecniche di visualizzazione e consapevolezza per risvegliare il tuo potenziale interiore.
• Pratiche su respirazione che favoriscono il rilassamento e la calma.

Questo corso è aperto a tutti, sia ai principianti che ai praticanti avanzati di yoga. Attraverso una pratica regolare di Yoga Nidra, potrai sperimentare una profonda sensazione di rilassamento e benessere, oltre a scoprire il potenziale di trasformazione che risiede dentro di te.

Durata tot. del corso: 2h
Durata media per lezione: 30 min