Questo corso di yoga si propone di farti provare lo yoga in sole 4 settimane, praticando 2 lezioni a settimana scoprirai le posizioni principali, la meditazione e verrai a contatto con i tuoi schemi negativi di comportamento.

Ogni lezione si fonda su un argomento della filosofia yogica, argomento verrà sviscerato con il corpo, attraverso le asana, con la mente con degli esercizi di journaling (scrittura) e con lo spirito attraverso la meditazione, questo ti aiuterà a penetrare negli angoli nascosti della tua personalità.

Avrai la possibilità di lavorare su te stessa e di risvegliare il tuo corpo, riuscirai ad entrare in contatto con alcuni tuoi schemi di comportamento.

Lo yoga è un viaggio all’interno di se stessi.

Non è importante a che punto del viaggio ti trovi, lo yoga ti incontra dove sei in questo momento.

Durata tot. del corso: 7h circa
Durata media per lezione: 48 min