Un viaggio alla scoperta dello yoga che unisce teoria e pratica, per approfondire non solo i movimenti del corpo, ma anche i principi che li ispirano. In questo corso conoscerai alcuni temi fondamentali della filosofia yogica – dai testi antichi ai concetti chiave come gli Yama e Niyama, il Pranayama e la meditazione – per poi tradurli in esperienza diretta sul tappetino.

Ogni lezione sarà suddivisa in una prima parte teorica, dove approfondiremo un concetto dello yoga, e una seconda parte pratica, sperimenterai le posture e le tecniche corrispondenti. Un’opportunità se desideri comprendere lo yoga nella sua interezza, non solo come esercizio fisico, ma come stile di vita e strumento di trasformazione interiore.

Per chi è adatto questo corso?
Per chi vuole approfondire il significato autentico dello yoga
Per chi desidera una pratica più consapevole.
Per chi cerca equilibrio tra mente, corpo e spirito.