Adho Mukha Svanasana: la Posizione del Cane a Testa in Giù Adho Mukha Svanasana, conosciuta anche come la Posizione del Cane a Testa in Giù, è una delle posture fondamentali dello yoga. Il suo nome sanscrito deriva da “Adho” che significa “verso il basso”, “Mukha” che significa “faccia”, e “Svana” che significa “cane
Scopri Parsvakonasana, la Posizione dell’Angolo Laterale, per tonificare il corpo, migliorare la digestione e aprire il torace, esplorando la forza e la flessibilità del tuo essere.
Scopri Bhujangasana, la Posizione del Cobra, per migliorare l’elasticità della colonna vertebrale, tonificare i muscoli e aprire il torace, risvegliando così la tua forza interiore e resilienza.
Esplora la potenza e la semplicità di Tadasana, la Posizione della Montagna, e scopri come questa fondamentale asana possa radicarti nel presente.
Seguimi sui social per avere l’ispirazione che ti serve per la tua pratica. Iscriviti alla newsletter per tutte le novità.
